关于个人的认知不确定性

2021-01-17, 1796 words, 7 min read

这篇文章是熊言熊语会员通讯 4321X 的刊首语和部分内容，主要谈了谈关于不确定性和写作的问题。完整内容可以通过会员通讯邮件进行查看。

小到个人，再到团队和公司，大到国家，都存在着如何应对不确定性的问题。所谓不确定性，通俗的理解是无法根据过去的经验来推断事件未来发生的概率。在深度学习中关于不确定性有两种解释：一种是偶然不确定性（Aleatoric Uncertainty），是由于观测数据中固有噪声导致的，这种不确定性增加实验数量也无法被消除，但可以更准确的给出结果变异的概率分布；第二种是认知不确定性（Epistemic Uncertainty），它与模型相关，主要是由于缺乏知识引起的，如果我们获得了有关研究对象足够的知识，理论上就可以消除这种不确定性。

这里我们主要谈的是基于个人的认知不确定性。

不确定性会带来什么问题呢？不确定性带来的最大问题是焦虑，如果既成事实摆在面前我们可能会恐惧，但是如果不确定的事情存在我们就会焦虑。最简单的例子是等待体检结果和拿到体检结果后的两种体验。恐惧是人面对现实危险的正常反应，焦虑就是面对潜在想象中危险的过度反应。

当然，如果生活中完全都是确定性也不行，在一个极度安全的舒适区所有事情都可以被预测，多数创意或者想法其实都是在适度不确定性中产生的。**我们能做的首先是认识到这种不确定性的存在，然后主动增加一些不确定性的同时还得给自己营造一些固定的仪式感。 **

所谓认识到不确定性的存在，就是能够区分能力和运气，信号和噪音，还要能够区分因果。人的抗击打能力很强，有一种非常火的锻炼方法叫做高强度间歇性训练（HIIT)，我的理解这就是给确定的身体机能偶然来一些强度逐渐提高的不确定性，生病也是一个道理，平时有个偶尔的头疼脑热其实也是不确定性的体现。

主动增加一些不确定性，从个人角度来说可以是主动学一些专业外的内容，做一些本专业之外的事情。面对未知的内容，人很容易增加斗志和好奇心，这样才容易看到自己更多的可能性。换个角度想，多做一些出人意料的事情，也是给这个世界多增加一些不确定性。如何最简单的践行呢？你可以每周有两三天选择不同的路线回家，甚至「不经意」的坐过一站然后再走回家。很多人都不知道自己家的下一站路上有些什么东西。

所谓营造固定的仪式感，就是刻意的给自己一点确定的感觉。比如很多人都有一件在重要场合才会穿的衣服，在做重要事情之间都会做的个人癖好。这件衣服和某个爱好不一定真能带来好运，但会让你明显感受到一种状态转换和积极的心理暗示。实践起来，比如你可以每天坐到工位上之后先固定浏览 10 分钟某一个杂志网站的信息，然后再开始工作，每天睡觉之前都读 20 页书。

对我来说，写作就是一个主动选择不确定性的行为，每天我会把看到的各种内容记录整理，播客也是一个主动选择不确定性的行为，不同的嘉宾会给我带来不同的思考。写会员通讯和制作播客虽然于我是不确定性大于确定性的过程，但希望它们对于你来说能变成一种确定性。

其实这件事儿也没有那么难，写不出来 3 千字的内容我可以写 300 字。因此我会尽快稳定找到一个固定的时间和频率进行更新，无论我这边出现了什么不确定，争取到了固定的时间它就会出现的你的生活里，让你多一点安心。

谈到写作，李笑来曾经在他的一本书里总结过人生的商业模式主要有三种：同一份时间出售一次，重复出售同一份时间，购买他人的时间再出售。绝大部分人都是第一类，创业公司和大公司的领导们做的是第三类。我们这种普通人还可以在第二类稍微尝试尝试，比如写作就是重复出售同一份时间的最好示例。

一个小例子，5 年前我曾经写过一本关于考研相关的文集「聊聊考研复习这件事」，包含随笔文章、不同科目复习心得、英语真题解读和英文新闻精读几个部分，文笔稚嫩但是绝大部分内容如今看来也没有过时。我从后台粗略统计，去年它的访问量依旧有 8000 多，这还不算流传在民间的几个 PDF 版本。嗯～如果你身边还有准备考研的朋友不妨把这个文集推荐他。

2020 年有 1.5 万人访问了我的个人网站，有效访问会话数有 2.1 万，平局会话时长是 2 分钟，这么算下来就是 700 个小时或者 30 天的时间。